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火箭军特战队员的猎人训练项目
来源:光明网    日期:2016-08-25    浏览量:2031      

穿越火线

近日,由中央军委政治工作部宣传局组织的“讲好强军故事”主题采访报道活动——走进火箭军“常规导弹第一旅”活动中,记者有幸见到一场惊心动魄的猎人训练。还未走进训练场,就听见里面枪声间断响起,顿时让人紧张了起来。猎人训练是某旅的特战警卫营的自我训练科目,共设有15个障碍科目,均旨在通过训练有效地锻炼军人体魄,磨练军人意志,对培养部队战斗精神和提高部队战斗力有重大意义。

猎人意志训练是一项没有起点没有终点的体力、耐力训练,通过训练可以提高特战队员在战时的攀爬越障能力、快速反应能力、身体协调能力、爆发力、武装泅渡能力、心理素质以及队员之间的协同配合能力等。

活动木马:在高50厘米、宽1米、长15米的Z型障碍物上放置三根直径20厘米、长5米的圆木,受训者在通过时以外八字脚的方式跑步迅速通过,此训练科目主要是锻炼队员的身体协调性和快速反应能力。

抓举弹药箱

水下涵洞:它由3个底部相通的壕沟连接而成,涵洞呈哑铃型,两端两个壕沟长1米、宽2米、深1.8米,中间连接部分长1.5米,放置木材并浇筑石油,模拟油海火障。受训者从一侧下水,从中间连接部下方潜至另一侧上岸,要求受训者会潜泳,此科目主要训练队员的心理素质能力。

蚂蚁窝:挖设4个直径1米、坑底直径1.5米、深2米的大坑,坑与坑之间相距2米,坑内注0.5米的水,要求队员连续跳下深坑,依次通过4个深坑,双脚必须接触坑底。小组队员之间可以相互帮助,通过2米深坑时应因人而异,最好采取小组协作拉出的方法,以体现小组成员之间的协作精神。此科目主要训练队员的臂力、耐力及队员之间的协同配合能力。

阻绝墙:下底为4.4米正方形,上底为1.1米正方形,高4米,斜面上固定麻绳,阻绝墙和防坦克壕之间设铁制高架,铁架距阻绝墙0.8米、高8米。防坦克壕位于阻绝墙前1.5米,宽2.5米、长6米,水深2米,内注满水。可采用抓绳上,上至阻绝墙顶端,直接跳入防坦克壕,之后游泳上岸。此科目主要训练队员的爆发力、臂力,心理素质以及武装泅渡能力。

懒人梯:用长方形木条架设斜度为45度的斜梯,木块之间间隔0.5米,斜梯高约5米、宽3米。队员从斜面下方攀上,翻过顶杠后头朝下,脚尖回勾,两手交替支撑通过。向上攀爬时四肢动作要协调,下滑时两脚尖要勾紧横杠内侧,以避免因双手力量不足导致滑落。此科目主要训练队员的心理素质、臂力、身体协调性等。